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C&Co Formation
Petite Enfance & ÉducationSanté, sécurité et besoins physiologiques Certifiante

Préserver sa santé en crèche : gestes & postures et prévention de l'usure mentale

Préserver l'équilibre physique, émotionnel et mental en EAJE

À partir de2375 €HT
Durée

3 jours

21h au total

Modalité

Présentiel

Effectif

4–12

participants

Sessions

Sur demande

Comprendre les mécanismes du stress et de l'usure professionnelle en EAJE
Identifier les impacts du stress chronique sur le corps et le système nerveux
Adopter des gestes, postures et mobilisations corporelles adaptés au contexte professionnel
Mettre en œuvre des techniques de respiration, de relaxation et de récupération
Développer des stratégies personnelles et collectives de prévention de l'usure professionnelle

Formation destinée aux professionnels de la petite enfance visant à prévenir les troubles musculo-squelettiques et l'usure mentale liés au travail en crèche, en développant des pratiques corporelles, respiratoires et de relaxation favorisant la récupération, l'équilibre global et la durabilité professionnelle.

Prévenir les troubles musculo-squelettiques et l'usure mentale
Adapter ses gestes et postures au travail en crèche
Mobiliser des pratiques corporelles et respiratoires favorisant la récupération
Réguler le stress et les tensions émotionnelles
Transférer des pratiques de prévention dans le quotidien professionnel
Pourquoi nous ?

Cette formation, en mieux chez C&Co

Formateurs experts terrain

Professionnels en activité, expertise opérationnelle confirmée — pas de théoriciens.

Effectifs limités

Apprentissage personnalisé, mises en situation pour chacun. Pas de cours magistral.

Pédagogie active

Simulation, ateliers pratiques, retours d'expérience. Vos équipes repartent avec des automatismes.

Financement clé en main

OPCO, CPF, Pôle Emploi : nous montons gratuitement le dossier avec vous (subrogation).

Pour qui ?

· 5 profils
  • Éducateurs de jeunes enfants
  • Auxiliaires de puériculture
  • Agents de crèche
  • Titulaires du CAP AEPE
  • Responsables et référents techniques

Prérequis

· 1 requis
  • Aucun prérequis
01

Séquence 1 – Comprendre le corps et le stress en contexte professionnel

Séance 1.1 : Corps, stress et charge émotionnelle en petite enfance Séance 1.2 : Effets du stress chronique sur le système nerveux et la posture Séance 1.3 : Enjeux de prévention de l'usure professionnelle en EAJE

02

Séquence 2 – Pratiques corporelles douces : étirements passifs

Séance 2.1 : Découverte et expérimentation du Yin Yoga Séance 2.2 : Étirements passifs et relâchement des tensions profondes Séance 2.3 : Écoute corporelle, lenteur et récupération

03

Séquence 3 – Respiration consciente et méditation

Séance 3.1 : Bases de la respiration consciente et effets physiologiques Séance 3.2 : Pratiques guidées de respiration Séance 3.3 : Initiation à la méditation de pleine présence

04

Séquence 4 – Étirements actifs et mobilisation du corps

Séance 4.1 : Étirements actifs et réveil corporel Séance 4.2 : Mobilité articulaire et tonicité douce Séance 4.3 : Adaptation des pratiques aux contraintes professionnelles

05

Séquence 5 – Relaxation profonde et récupération

Séance 5.1 : Découverte et expérimentation du massage bien-être Séance 5.2 : Pratique du Yoga Nidra (relaxation profonde guidée) Séance 5.3 : Effets de la relaxation sur le système nerveux et la récupération

06

Séquence 6 – Intégration sensorielle et lâcher-prise

Séance 6.1 : Voyage sonore et immersion sensorielle Séance 6.2 : Effets du son sur le corps et le mental Séance 6.3 : Intégration des ressentis et retour réflexif

Méthodes

  • Expérimentations corporelles guidées
  • pratiques de relaxation et de respiration
  • apports théoriques accessibles
  • temps d'intégration et d'échanges réflexifs

Moyens

  • Salle adaptée aux mises en situation
  • vidéoprojecteur
  • supports visuels
  • supports pédagogiques illustrés
  • fiches mémo professionnelles (gestes
  • postures
  • règles d'équipe)

Évaluation

  • Questionnaire de positionnement en amont
  • observation de l'engagement pendant la formation
  • quiz de validation des acquis en fin de formation avec un taux de réussite minimum de 75 %
Formateur C&Co Formation

Formation animée par des professionnels de la petite enfance (EJE), complétée par des intervenants spécialisés en pratiques corporelles, relaxation, yoga et accompagnement du bien-être au travail

Certifié Qualiopi

Paiement à réception de la facture

Conformément à la réglementation en vigueur (loi du 11 février 2005 et articles D.5211-1 et suivants du Code du travail), C&Co Formation s'engage à proposer des aménagements adaptés aux personnes en situation de handicap. Des ressources externes peuvent être mobilisées si nécessaire (CRFH, AGEFIPH-FIPHFP, ACCEA, EPATECH…)

Comment financer cette formation ?
Cette formation est éligible aux principaux dispositifs de financement professionnel. Notre équipe vous accompagne gratuitement dans le montage de votre dossier (CPF, OPCO, France Travail, plan de développement des compétences).
Quel est le délai d'inscription ?
Pour une session inter-entreprises, l'inscription doit être validée au moins 11 jours ouvrés avant le démarrage. Pour une formation intra-entreprise, comptez 3 à 4 semaines pour le montage du dossier OPCO.
Comment sont validés les acquis ?
L'évaluation s'appuie sur questionnaire de positionnement en amont, observation de l'engagement pendant la formation, quiz de validation des acquis en fin de formation avec un taux de réussite minimum de 75 %. Une attestation de fin de formation est remise à chaque stagiaire.
La formation est-elle accessible aux personnes en situation de handicap ?
Conformément à la réglementation en vigueur (loi du 11 février 2005 et articles D.5211-1 et suivants du Code du travail), C&Co Formation s'engage à proposer des aménagements adaptés aux personnes en situation de handicap. Des ressources externes peuvent être mobilisées si nécessaire (CRFH, AGEFIPH-FIPHFP, ACCEA, EPATECH…)
Puis-je organiser cette formation dans mes locaux (intra) ?
Oui. Toutes nos formations peuvent être déployées en intra-entreprise (dans vos locaux) ou en distanciel. Le programme est alors adaptable à vos contextes métiers spécifiques. Contactez-nous pour un devis personnalisé.

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Réponse sous 24h, accompagnement financement gratuit. Inscription jusqu'au matin de la formation.

Organisme certifié Qualiopi — Actions de formation

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